Rezepte ohne Zucker

Müsliriegel selbst zu machen hat gleich zwei Vorteile. Du hast stets einen zuckerfreien Snack zur Hand, wenn der Magen mal wieder grummelt und du weißt genau, dass du dir und deinem Körper etwas Gutes tust, wenn du mal zu einem Quinoa-Müsliriegel ohne Zucker greifst. Die Quinoa-Müsliriegel kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus. Stattdessen nutzen wir die natürliche Süße aus Cranberries, …

Wer sich gesund essen bzw. trinken will, für den ist die Avocado genau die richtige Frucht, steckt sie doch voller wertvoller Vitalstoffe, Vitamine und Aminosäuren. So wirkt sich der Verzehr positiv auf Haut und Haare aus und senkt sogar nachweislich das Krebsrisiko. Wer also mit diesem leckeren Avocado-Smoothie mit Mango in den Tag startet, tut sich und seiner Gesundheit direkt nach …

Die Avocado strotzt vor wertvollen Mineralstoffen und Spurenelementen sowie einfach ungesättigten Fettsäuren. Zusammen mit Walnüssen und einem Apfel ergibt sich unser Fruchtsalat mit Avocado, ein herrlich gesunder Frühstückssalat, den wir Euch unbedingt empfehlen möchten.

Ein veganer Frühstückssalat? Klingt zunächst eigentümlich, da müssen wir dir recht geben. Aber spätestens nachdem du den ersten Happen dieses Salats probiert hast, wirst du hellauf begeistert sein. Voller gesunder Vitamine und Mineralstoffe lässt sich dieser Frühstückssalat perfekt vorbereiten und eignet sich damit auch perfekt für unterwegs. Grundlage für den Salat sind die jungen Blätter des Babyspinats. Zusammen mit saisonalem …

Der Titel des Rezepts lässt auf ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis schließen, so viel ist sicher. Und wir können Dir mit Sicherheit sagen, dass dieses Rezept für Quinoa-Obstsalat mit leckerem Honig-Limetten-Dressing es in der Tat in sich hat. Also reden wir nicht lange um den heißen Brei und greifen stattdessen lieber direkt zum Kochlöffel!

Chia-Samen wurden schon von den alten Maya als Heilmittel genutzt. Nicht ohne Grund, denn ihr hoher Gehalt an Antioxidantien, Kalzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren macht Chia-Samen zum absoluten Superfood. Zusammen mit einer Kombination aus Bananen und Erdnussbutter ist dieser leckere Banenen-Chia-Pudding ohne Zucker super gesund! Folgende Zutaten eignen sich, um den Chia-Pudding ohne Zucker zu variieren: 1 EL Erdnussbutter, ungezuckert …

Heute möchte ich mit euch ein Rezept teilen, das mir besonders am Herzen liegt. Warum? Weil es so ultimativ lecker und zugleich gesund ist. Es geht um mein Rezept für einen gesunden Apfel-Crumble ohne Zucker. Gerade frisch aus dem Ofen verbreitet der Apfel-Crumble in der ganzen Wohnung einen herrlichen Duft. Geschmacklich ist der zuckerfreie, gesunde Apfel-Crumble ein Highlight, das seinesgleichen …

Brownies kommen eigentlich aus der US-amerikanischen Küche und bestehen zu einem nicht unerheblichen Teil aus – drei Mal dürft Ihr raten – Zucker. Aber es gibt auch Mittel und Wege, um den unliebsamen raffinierten Zucker einfach wegzulassen und geschmacklich – wie ich finde – keine Einbußen hinnehmen zu müssen. Unsere Schoko-Brownies ohne Mehl und Zucker erhalten ihre Süße lediglich durch …