Rezepte für Kinder

Kennt ihr das? Wenn es draußen wärmer wird und der Frühling die ersten Knospen am Wegesrand aufblühen lässt, verspüren wir das dringende Gefühl, die nächste Eisdiele anzusteuern und die ersten Sonnenstrahlen mit einem leckeren Eis zu begrüßen. Auch wenn die Eisdiele unseres Vertrauens seit Neuestem Xylit-Eis anbietet (geschmacklich solala), lässt ein Blick auf den Zuckergehalt von normalem Speiseeis das Eisvergnügen …

Chia-Samen wurden schon von den alten Maya als Heilmittel genutzt. Nicht ohne Grund, denn ihr hoher Gehalt an Antioxidantien, Kalzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren macht Chia-Samen zum absoluten Superfood. Zusammen mit einer Kombination aus Bananen und Erdnussbutter ist dieser leckere Banenen-Chia-Pudding ohne Zucker super gesund! Folgende Zutaten eignen sich, um den Chia-Pudding ohne Zucker zu variieren: 1 EL Erdnussbutter, ungezuckert …

Habe ich schon erwähnt, dass ich Rhabarber liebe? Rhabarber hat im Frühjahr von April bis Juni Saison. Durch seinen fruchtig-sauren Geschmack verleiht Rhabarber Speisen eine unvergleichbare Note. Hier habe ich ein tolles Rezept für Rhabarberkompott ohne Zucker. Der selbstgemachte Rhabarberkompott eignet sich perfekt als Nachtisch oder als leckere und gesunde Beilage zu unseren beliebten Quarkpuffern ohne Zucker. Der Rhabarberkompott erhält keinen …

Milchreis ist der Klassiker unter den Desserts und wird bei Kindern wohl immer zu den beliebtesten Desserts gehören. Um etwas Abwechslung ins Spiel zu bringen, möchten wir Ihnen gerne unseren Mandelmilchreis ohne Zucker vorstellen. Die Mandelmilch verleiht dem Milchreis eine ganz spezielle, nussige Note. Eine wunderbare, zuckerfreie Alternative zum herkömmlichen Milchreis.

Die Kinder wollen mal wieder Milchreis zum Nachtisch? Kein Problem! Denn dieser Milchreis kommt komplett ohne raffinierten Zucker aus. Die Süße unseres beliebten Rezepts für Milchreis ohne Zucker kommt einzig und allein von Datteln und Ahornsirup. Perfekt also für Kinder und alle, die auf eine gesunde, zuckerfreie Ernährung achten. Doch bevor du mit dem Kochen anfängst, einige warnende Worte vorab: Es …

Um der herkömmlichen Haselnusscreme aus dem Supermarkt allein schon aufgrund ihres hohen Zuckergehalts aus dem Weg zu gehen, möchten wir Euch dieses unglaublich leckere Rezept für eine selbstgemachte Haselnusscreme ohne Zucker vorstellen. Und das Beste: Im Kühlschrank ist die Haselnusscreme problemlos mehrere Wochen haltbar. 

Granola selbst zu machen ist wirklich kein Hexenwerk. Im Grunde ist es sogar ganz einfach. Der beste Beweis ist unser wunderbar einfaches Rezept für Apfel-Zimtmüsli ohne Zucker. Granola aus dem Supermarkt steckt in der Regel voller Zucker. Ich persönlich empfinde es daher häufig als viel zu süß. Mal abgesehen davon, ist das Müsli für viele die erste Mahlzeit am Tag. Umso …

Unser Haferflocken-Mango-Müsli ohne Zucker ist ein absolutes Power-Frühstück. Ganz einfach am Vorabend zusammengerührt, lässt man das Müsli – ähnlich wie Overnight Oats – über Nacht im Kühlschrank quellen. Morgens reicht ein Griff in den Kühlschrank und schon hat man sein gesundes, zuckerfreies Frühstück zur Hand. Das Haferflocken-Mango-Müsli ohne Zucker sättigt lange. Eine Portion Haferflocken am Morgen sättigen in der Regel …