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Du bist auf der Suche nach Rezepten für Muffins ohne Zucker? Dann bist du hier goldrichtig! Denn in diesem Beitrag verrate ich dir meine liebsten Rezepte für zuckerfreie Muffins. Ob Blaubeermuffins, Apfel-Möhren-Muffins oder Bananenmuffins. Es gibt unzählige leckere Muffin-Rezepte, die süß und saftig schmecken, aber komplett ohne Industriezucker auskommen. Wie das geht? Das zeige ich dir hier! Muffins kommen eigentlich …

Laut dem Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) sollte Zucker bei Kindern nicht mehr als 7 % der täglichen Energiezufuhr ausmachen. Dass es sich dabei allerdings um einen Maximalwert handelt und Zucker in der Kleinkind- und Babyernährung vollkommen überflüssig ist, vergessen viele. Daher habe ich euch nachfolgend unsere liebsten Kinderrezepte ohne Zucker zusammengestellt. Es gibt verschiedene Gründe, die dafür sprechen, Zucker in …

Naschen ohne Zucker – was nahezu unmöglich klingt, ist bei genauerer Betrachtung eigentlich gar nicht so schwer. Es kommt einfach nur auf die richtige Vorbereitung an. In diesem Beitrag verrate ich dir viele Tipps und Tricks rund um das Thema gesunde Süßigkeiten. Zudem zeige ich dir die besten Rezepte, um gesund und zuckerfrei zu naschen. Übrigens: Wenn ich hier von …

Eine Ernährungsumstellung ist nicht immer einfach. Das gilt auch für ein Frühstück ohne Zucker. Wer bislang mit Erdnussbutter, Nutella und Marmelade in den Tag gestartet ist, muss sich erst einmal nach Alternativen umschauen. Auf dieser Seite findest du viele tolle Rezepte für das Frühstück ohne Zucker. Ich zeige Euch meine liebsten zuckerfreien Frühstücksrezepte. Dazu gehören selbstgemachte süße Brotaufstriche ohne Zucker, Pancakes …

Der Kindergeburtstag steht vor der Tür. Da stellt sich bei vielen Müttern und Vätern die Frage: Gibt es leckeren Kuchen ohne Zucker? Für viele Menschen liegt es beim Kuchenbacken nahe, zu raffiniertem Zucker zu greifen. Haushaltszucker ist schließlich günstig und steht in der Regel in jedem Vorratsschrank. Doch wissen wir, dass Zucker ungesund ist. Beim Genuss zuckerhaltiger Lebensmittel schwingt daher bei vielen …

Jeder von uns hat einmal Lust auf Süßes. Da Zucker jedoch als Krank- und Dickmacher gilt, raten Ernährungswissenschaftler dazu, den Zuckerkonsum drastisch einzuschränken. Warum? Weil Zucker nicht nur zu Fettleibigkeit und Diabetes führen kann, sondern sich unter anderem auch negativ auf die Zahngesundheit auswirkt. Aus diesem Grund stellt sich die Frage: Gibt es eigentlich auch Zucker ohne Kalorien? Grundsätzlich kann …

Wir alle wissen: Ein Leben ohne Zucker ist gesünder. Daher streben viele eine zuckerfreie Ernährung an. Doch bekanntlich ist aller Anfang schwer. Wir zeigen dir, wie es geht. Mit unseren 5 Tipps gelingt die zuckerfreie Ernährung.

Du möchtest Deinen Zuckerkonsum auf ein Minimum reduzieren oder von nun an komplett auf Zucker verzichten? Mit den folgenden Tipps für ein Leben ohne Zucker schaffst Du die idealen Rahmenbedingungen für ein (nahezu) zuckerfreies Leben. Mit unseren 9 Tipps für ein Leben ohne Zucker lebst du ganz einfach zuckerfrei!