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Dir ist nach einfachen, zuckerfreien Kekse, die man schnell zubereiten kann? Wir verraten dir eines unser liebsten Rezepte für Schoko-Haferkekse ohne Zucker und Mehl. Das Schöne an den Keksen ist, dass man die Zutaten in der Regel sowieso im Haus hat. Sobald dich also der Süßhunger packt, kannst du loslegen und nur wenige Minuten später kannst du dich frischgebackener Haferkekse …

Der Lassi ist ein in Indien beheimatetes Joghurtgetränk, das sich zwischenzeitlich auch bei in unseren Gefilden enormer Beliebtheit erfreut. Industriell hergestellte Lassis enthalten in der Regel Zucker und Verdickungsmittel. Dass man darauf getrost verzichten kann, ohne Einbußen beim Geschmackserlebnis hinnehmen zu müssen, beweist dieser leckere Mangolassi ohne Zucker.

In den USA wird Karottenkuchen in der Regel mit einer süßen Zuckerglasur serviert. Dass es auch zuckerfrei geht, beweist dieser leckere, saftige Karottenkuchen ohne Zucker. Die Süße wird durch leckere Datteln geliefert, alles ohne Zucker. Yummy!

Wenn du Lust auf leckere und gesunde Muffins hast, solltest du unbedingt mal unsere Bananenmuffins ohne Zucker probieren. Die wenigen dafür benötigten Zutaten hat man meist sowieso im Haus. Auch zur Resteverwertung lassen sich die Muffins super nutzen. Reife Bananen mit bräunlichen Stellen, die manch einer ansonsten nicht mehr essen würde, eignen sich ganz prima für die Muffins. Sie verleihen …

Eistee im Sommer? Ein absolutes Muss! Nur allzu gerne greifen wir bei heißen Temperaturen zu einem erfrischenden Eistee. Wenn da nicht der ganze Zucker wäre. Denn fertiger Eistee aus dem Supermarkt enthält bis zu 28 Stück Würfelzucker pro Liter. Ganz zu schweigen von künstlichen Aromen, Zusatz- und Konservierungsstoffen. Wenn du auf eine zuckerreduzierte oder zuckerfreie Ernährung achtest, aber nicht auf …

Diese zuckerfreie Schokoladencreme ist in der Küche vielseitig einsetzbar, denn sie eignet sich sowohl als Brotaufstrich als auch als wunderbar schokoladiger Nachtisch. Das Schöne daran ist, dass die Schokoladencreme nicht nur vegan ist, sondern auch ultimativ gesund. Warum sie so gesund ist? Ganz einfach – weil Kidney-Bohnen die Hauptzutat dieses zuckerfreien Schokoladendesserts sind. Auf Industriezucker wird selbstverständlich vollkommen verzichtet. Stattdessen …

Ob im Sommer als Snack zwischendurch oder zur Winterzeit – Waffeln schmecken einfach immer. Umso besser, wenn sie zuckerfrei daherkommen. Auf Industriezucker verzichten wir bei diesem Rezept. Stattdessen süßen wir den Teig mit Apfelmus oder Apfelmark. Die Waffeln sind daher – gerade im Vergleich zu herkömmlichen Waffeln – gesund und eignen sich gut für Babys und Kleinkinder. Natürlich sind die …

Denkt man an gesunde Ernährung, so gehören Salat und Gemüse zu den Nahrungsmitteln, die einem sofort in den Sinn kommen. Salat ist kalorienarm, sättigt und versorgt den Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen. Abgerundet wird der gesunde Salatgenuss durch ein leckeres Salatdressing ohne Zucker. Warum ohne Zucker, werden sich nun viele fragen. Vor allem fertige, im Supermarkt erhältliche Salatdressings sollte man …